Żabka, czy inaczej styl klasyczny , jest niepowtarzalną spośród najcięższych technik pływackich.

Żabka, czyli inaczej styl klasyczny , stanowi którąkolwiek z najgorętszych technik pływackich. Wymaga zsynchronizowania oddechu z lotami rąk i stóp. Pływanie żabką to płynny krok do przodu, przy jednoczesnym wynurzaniu i zakładaniu głowy. Idzie się na brzuchu. Ruch podnosi się od wybrania powietrza oraz odepchnięcia wyciągniętych do początku i rozwiniętych rąk na kraje. Ręce po bokach powinny tworzyć drogę od pracy wyprostowanych z przodu dłoni oraz poznać łukiem do klatki piersiowej. Stąd wystawiane są znów do początku. Podczas pływania stylem klasycznym nogi dostosowuje się do klatki piersiowej, po czym zraża się je do końca, składając na skraje. Aby odepchnąć się z wody, dużym ruchem łączymy wyprostowane nogi.

Styl motylkowy jest podobnie subtelny oraz nie dla początkujących. Ta technologia pływacka łączy ruchy nóg przypominające pływanie delfina z sprzedawaniem wody ramionami. Pływając stylem motylkowym, całe ciało wysuwa się na stan fali. Obie ręce pracują równolegle. Wyciągnięte do początku ramiona toczy się pod wodą do tyłu, po czym zabiera się je z wody a rozmawia po bokach nad wodą do przodu.

Opis admin

Check Also

Wiosna i lato to doskonała pora na rower

Wiosna i lato to doskonała sezon na rower, więc niebawem dużo spośród nas postanowi wybrać …